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Herbst und Winter 2022

Hinweise Yoga Kurse Wir arbeiten weiterhin mit Trennwänden und maximal 6 Personen


Yoga-Kurse Hinweise zu unseren Yogakurse
Hinweise zu Präventionskursen Praeventionskurse
Yoga Montag Offenbach Hatha-Yoga für Einsteiger montags 9:30 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Montag Offenbach Yoga und Meditation montags 17:30 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Montag Offenbach Yoga und Meditation montags 20:00 Offenbach-Rosenhöhe


Yoga Dienstag Offenbach Yoga und Meditation dienstags 18:00 Offenbach-Rosenhöhe


Yoga Mittwoch Ingelheim Yoga für stressbelastete Menschen im Schichtdienst - Ingelheim

Yoga Mittwoch Ingelheim Hatha-Yoga für Einsteiger mittwochs 19:00 Ingelheim

Yoga Mittwoch Offenbach Yoga und Entspannung mittwochs 17:30 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Mittwoch Offenbach Yoga und Meditation mittwochs 20:00 Offenbach-Rosenhöhe


Yoga Donnerstag Ingelheim Yoga und Meditation donnerstags 16.30 Ingelheim

Yoga Donnerstag Ingelheim Yoga und Meditation für Fortgeschrittene donnerstags 19:00 Ingelheim

Yoga Donnerstag Offenbach Yoga und Entspannung donnerstags 17:30 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Donnnestag Offenbach Yoga und Meditation donnerstags 20:00 Offenbach-Rosenhöhe


Yoga Donnerstag Ingelheim Yoga und Entspannung freitags 19:00 Ingelheim

Yoga AOK-Logo Yoga Donnerstag Offenbach AOK-Yogazeit freitags 17:00 Offenbach-Lauterborn

Yoga AOK-Logo Yoga Donnerstag Offenbach AOK-Yogazeit freitags 18:30 Offenbach-Lauterborn


Progressive Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung

Online-Anmeldung Online-Anmeldung
Teilnahme- und Zahlungsbedingungen Teilnahme- und Zahlungsbedingungen
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Hinweise zu unseren Yogakursen Hinweise Yoga Kurse

Unsere Kurse an den Standorten Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, das bedeutet, dass diese Krankenkassen in der Regel die Kosten für ihre Präventionskurse anteilig oder vollständig übernehmen.

Wir arbeiten nur mit kleinen Gruppen, um individuelle Betreuung in einem harmonischen Umfeld zu ermöglichen. Eventuell möchten wir Sie vor Kursbeginn persönlich kennen lernen.

Unser Unterricht orientiert sich an der klassischen Yogalehre, welche immer Körper UND Geist mit Seele anspricht. Sowohl das indische Ayurveda, das Wissen vom Leben, als auch westliche Salutogenese, die Wissenschaft der Entstehung von Gesundheit, besagen: Physische Ertüchtigung ist nur ein Teil, mindestens ebenso bedeutsam ist die Psyche. Letztlich entscheiden mentale Einflüsse, ob der Körper in seiner Heil- und Genesungsarbeit unterstützt oder aber durch unsere Einstellungen, Glaubenssätze und Verhaltensweisen behindert oder schlimmstenfalls sabotiert wird.

Wir betrachten in unseren Yogastunden die Arbeit an und mit dem Körper immer auch als Chance, sich offenbarenden physischen Manifestationen zu öffnen, sie als Einladung zu erleben mit psychischen Ursachen Verbindung aufzunehmen, sich ihrer bewusst zu werden und sie zu verarbeiten. Nur so kann Yoga seine ursprüngliche ganzheitliche Wirkung auf den Menschen entfalten, in abendländischer Tradition formuliert: "Mens sana in corpore sano", in einem gesunden Körper ein gesunder Geist.

Korrekterweise sei angemerkt, auch wenn in dieser Form allgemein bekannt, das Zitat ist so nicht richtig wiedergegeben, weil aus dem Zusammenhang gerissen. Das Original lautet: "Orandum est ut sit mens sana in corpore sano" (Juvenal, Satiren X,356), man sollte beten oder es wäre zu wünschen, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist stecke . . .

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Hinweise zu Präventionskursen Hinweise Yoga Kurse

Unsere Kurse an den Standorten Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert:

Zertifikate Refugium Offenbach         Zertifikate Studio Ingelheim

Hinweise zur Anerkennung von Yogakursen durch gesetzliche Krankenkassen

Die Mitgliedschaft in einer Krankenkasse - heute in der Regel gesetzlich vorgeschrieben - bedeutete ursprünglich die Mitgliedschaft in einer Solidaritätsgemeinschaft mit dem Ziel, unvorhersehbare und damit unverschuldete Krankheits- oder gar Unfälle einzelner Mitglieder gemeinsam zu schultern.

(Über)Belastung am Arbeitsplatz, Spannungen in der Familie/Partnerschaft und/oder ungesunde Lebensweisen lassen mittlerweile viele Krankheitsfälle geradezu vorhersagen, in Folge sinkende Lebensqualität und steigende Kosten, eine unerfreuliche Entwicklung. Krankenkassen suchen hier entgegenzusteuern, etwa durch das Konzept bezuschusster Präventionskurse, sinnvoller finanzieller Anreiz sagen die Einen, Missbrauch von Gemeinschaftgeldern für Sport und Marketing sagen die Anderen, kein leichtes Thema.

Seit dem 01.01.2014 übernimmt die Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen die Aufgabe zu entscheiden, welche Kurse unter welchen KursleiterInnen das Zertifikat als bezuschussbarer Präventionskurs erhalten. Wie immer hat bürokratische Verwaltung Licht- und ihre Schattenseiten, auch Hilfsbereitschaft, aber auch erfrischende Inkompetenz. Wir beschränken uns auf zwei für Sie relevante Punkte:
  1. Kurse von 120 min werden nicht zertifiziert, erst die Reduktion auf 90 min - bei identischem Inhalt und gleichem Preis - ermöglicht ein Zertifikat. Wir möchten die Nachhaltigkeit unserer Arbeit nicht durch bürokratische Willkür schmälern lassen (Kurse nach Kabat-Zinn dauern wohlweislich 150 Minuten) und gönnen Ihnen weiterhin zwei volle Zeitstunden (15 min Ankommen, 90 min zertifizierter Kurs, 15 min Ausklingen)!!!

  2. Der Leitfaden Prävention - Download unter oben angegebener Adresse - besagt:

    "Krankenkassen fördern ausschließlich zeitlich befristete Maßnahmen..." (S.45)
    "Nicht förder- bzw. bezuschussungsfähig sind Maßnahmen, die...auf Dauer angelegt sind." (S.47)
    "Zur Erhöhung der Breitenwirksamkeit der verfügbaren finanziellen Mittel ist ferner die Förderung durch die Krankenkassen auf maximal zwei Kurse pro Versichertem und Kalenderjahr begrenzt." (S.45)
    "...mindestens acht thematisch aufeinander aufbauende Einheiten...Sie sollen zwölf Einheiten a 90 Minuten Dauer nicht überschreiten." (S.45)

    "Aber...", werden Sie nun sagen, wäre eine kontinuierliche Yogapraxis über Jahre hinweg nicht die effektivere Prävention? Warum werden nicht einfach nur maximal 24 Einheiten bezuschusst, von denkbar 52 pro Jahr? Warum wird der Fleißige gewissermaßen abgestraft?
Wie gesagt, kein leichtes Thema!

Denken Sie gegebenenfalls daran: Sie sind nicht Kunde der Zentralen Prüfstelle Prävention, Sie sind zahlender Kunde Ihrer Krankenkasse, dem von Ihnen gewählten Dienstleister.

Und bedenken Sie ferner: Ihre Gesundheit sollte immer Ihre ganz persönliche "Chefsache" bleiben, sie kann durch kein Geld der Welt ersetzt werden!

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Hatha-Yoga für Einsteiger montags 9:30 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Montag Offenbach Montags
09:30 - 11:30 Uhr
ab 10.10.2022 zehn Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Refugium Offenbach >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder:
Ankommensphase, Wahrnehmungsübungen in Anlehnung an Feldenkrais,
Balanceübungen, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamische und statisch, Asanas, Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
noch 2 Plätze frei

>>>  Online-Anmeldung

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Yoga und Meditation montags 17:30 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Montag Offenbach Montags
17:30 - 19:30 Uhr
ab 10.10.2022 zehn Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Refugium Offenbach >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Ankommensphase, Balanceübungen zum Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamisch und statisch, Hatha-Yoga-Asanas zur nachhaltigen Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft- und Körperbeherrschung

(Achtsamkeits)Meditation: alte Denk- oder Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
noch 1 Platz frei

>>>  Online-Anmeldung

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Yoga und Meditation montags 20:00 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Montag Offenbach Montags
20:00 - 22:00 Uhr
ab 10.10.2022 zehn Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Refugium Offenbach >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Ankommensphase, Balanceübungen zum Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamisch und statisch, Hatha-Yoga-Asanas zur nachhaltigen Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft- und Körperbeherrschung

(Achtsamkeits)Meditation: alte Denk- oder Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit alle Plätze belegt

>>>  Online-Anmeldung

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Yoga und Meditation dienstags 18:00 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Dienstag Offenbach Dienstags
18:00 - 20:00 Uhr
ab 27.09.2022 zwölf Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Refugium Offenbach >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Ankommensphase, Balanceübungen zum Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamisch und statisch, Hatha-Yoga-Asanas zur nachhaltigen Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft- und Körperbeherrschung

(Achtsamkeits)Meditation: alte Denk- oder Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
noch 1 Platz frei

>>>  Online-Anmeldung

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Yoga für stressbelastete Menschen im Schichtdienst - Ingelheim

Yoga Mittwoch Ingelheim
Hatha-Yoga für Einsteiger

Mittwoch
11:30 - 13:30 Uhr
ab 12.10.2022 zehn Treffen
Yoga Mittwoch Ingelheim
Hatha-Yoga für Einsteiger

Mittwoch
14:30 - 16:30 Uhr
ab 12.10.2022 zehn Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Studio Ingelheim >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Diesen Kurs empfehlen wir Versicherten mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.

Entspannungsorientiertes Hatha-Yoga mit geeigneten Elemente aus Yoga-Therapie und Fitness, sanft bis fordernd, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen:

Sonnengruß (CardioTraining), Verbessern von intramuskulärer Koordination (Kraftzuwachs)und Körperhaltung, Stretching (Dehnung). Pranayama (Atemübungen) und verschiedene Entspannungsmethoden, auch geeignete Elemente aus der Progressiven Relaxation nach Jacobsen, Klassische Tiefenentspannung

Sie erhalten nach Kursbeginn Yoga-Übungsanleitungen für zu Hause und geeignete Ayurveda-Ernährungsempfehlungen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 180,- Euro / Höchstens 6 TeilnehmerInnen

Yoga Mittwoch Ingelheim TeilnehmerInnen von proFIT abzüglich Gutschein, über den Differenzbetrag erhaltenn Sie nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebestätigung für Ihre Krankenkasse.

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Hatha-Yoga für Einsteiger mittwochs 19:00 Ingelheim

Yoga Mittwoch Ingelheim Mittwochs
19:00 - 21:00 Uhr
ab 12.10.2022 zehn Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Studio Ingelheim> >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder:
Ankommensphase, Wahrnehmungsübungen in Anlehnung an Feldenkrais,
Balanceübungen, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamische und statisch, Asanas, Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
noch 4 Plätze frei

>>>  Online-Anmeldung

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Yoga und Entspannung mittwochs 17:30 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Mittwoch Offenbach Mittwochs
17:30 - 19:30 Uhr
ab 07.09.2022 zwölf Treffen
Leitung: Peter Kohlbrenner

Refugium Offenbach >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder:
Ankommensphase, Balanceübungen, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamische und statisch, Asanas, Tiefenentspannung
Alle Phasen beinhalten effektiven Stressabbau durch bewusstes Atmen und verändern emotionaler und mentaler Grundhaltung, individuelle Ansprache da Kleingruppe.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Decke
(Yogamatten sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit alle Plätze belegt

>>>  Online-Anmeldung

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Yoga und Meditation mittwochs 20:00 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Mittwoch Offenbach Mittwochs
20:00 - 22:00 Uhr
ab 21.09.2022 zehn Treffen
Leitung: Peter Kohlbrenner

Refugium Offenbach >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga in Kleingruppe
Ankommensphase, Balanceübungen zum Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamisch und statisch, Hatha-Yoga-Asanas zur nachhaltigen Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft- und Körperbeherrschung

(Achtsamkeits)Meditation: alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.

Alle Phasen beinhalten effektiven Stressabbau durch bewusstes Atmen und verändern emotionaler und mentaler Grundhaltung um im Alltag bewusster mit Energie umzugehen und dabei eine aufmerksame und doch entspannte Haltung einzunehmen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Decke
(Yogamatten sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit noch 1 Platz frei

>>>  Online-Anmeldung

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Yoga und Meditation donnerstags 16.30 Ingelheim

Yoga Donnerstag Ingelheim Donnerstags
16:30 - 18:30 Uhr
ab 15.09.2022 zehn Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Studio Ingelheim >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Ankommensphase, Balanceübungen zum Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamisch und statisch, Hatha-Yoga-Asanas zur nachhaltigen Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft- und Körperbeherrschung

(Achtsamkeits)Meditation: alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
noch 2 Plätze frei

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Yoga und Meditation für Fortgeschrittene donnerstags 19:00 Ingelheim

Yoga Donnerstag Ingelheim Donnerstags
19:00 - 21:00 Uhr
ab 06.10.2022 zwölf Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner

Studio Ingelheim >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Ankommensphase, Balanceübungen zum Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamisch und statisch, Hatha-Yoga-Asanas zur nachhaltigen Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft- und Körperbeherrschung

(Achtsamkeits)Meditation: alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
noch 1 Platz frei

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Yoga und Entspannung donnerstags 17:30 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Donnerstag Offenbach Donnerstgs
17:30 - 19:30 Uhr
ab 15.09.2022 zwölf Treffen
Leitung: Peter Kohlbrenner

Refugium Offenbach >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder:
Ankommensphase, Balanceübungen, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamische und statisch, Asanas, Tiefenentspannung
Alle Phasen beinhalten effektiven Stressabbau durch bewusstes Atmen und verändern emotionaler und mentaler Grundhaltung, individuelle Ansprache da Kleingruppe.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Decke
(Yogamatten sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit alle Plätze belegt

>>>  Online-Anmeldung

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Yoga und Meditation donnerstags 20:00 Offenbach-Rosenhöhe

Yoga Donnerstag Offenbach Donnerstags
20:00 - 22:00 Uhr
ab 08.09.2022 zehn Treffen
Leitung: Peter Kohlbrenner

Refugium Offenbach >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga in Kleingruppe
Ankommensphase, Balanceübungen zum Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamisch und statisch, Hatha-Yoga-Asanas zur nachhaltigen Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft- und Körperbeherrschung

(Achtsamkeits)Meditation: alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.

Alle Phasen beinhalten effektiven Stressabbau durch bewusstes Atmen und verändern emotionaler und mentaler Grundhaltung um im Alltag bewusster mit Energie umzugehen und dabei eine aufmerksame und doch entspannte Haltung einzunehmen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit alle Plätze belegt

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Yoga und Entspannung freitags 19:00 Ingelheim

Yoga Freitag Ingelheim Freitags
19:00 - 21:00 Uhr
ab 11.11.2022 acht Treffen
Leitung: Peter Kohlbrenner

Studio Ingelheim >>>  Kontakt   >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder:
Ankommensphase, Balanceübungen, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamische und statisch, Asanas, Tiefenentspannung
Alle Phasen beinhalten effektiven Stressabbau durch bewusstes Atmen und verändern emotionaler und mentaler Grundhaltung, individuelle Ansprache da Kleingruppe.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)

Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit alle Plätze belegt

>>>  Online-Anmeldung

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AOK-Yogazeit freitags 17:00 Offenbach-Lauterborn

Yoga Montag Offenbach Freitags - YO 29 A/222
17:00 - 18:15 Uhr
ab 14.10.2022 acht Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner >>> Kontakt

Halle des Offenbacher Fechtclubs, Senefelderstr. 265 >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Kostenlos für AOK-Versicherte ab 16 Jahren, die 30 Euro Kurspfand für regelmäßige Teilnahme erhalten Sie nach Kursende zurück.

Versicherte anderer Krankenkassen bezahlen 96,- Euro Kursgebühr

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)
Wegen Corona bitte eigene Sachen mitbringen !!!


Yoga AOK-Logo Anmeldung bitte nur über
AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen
www.aok.de/hessen/gesundheitskurse

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AOK-Yogazeit freitags 18:30 Offenbach-Lauterborn

Yoga Mittwoch Offenbach Freitags - YO 29 B/222
18:30 - 19:45 Uhr
ab 14.10.2022 acht Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner >>> Kontakt

Halle des Offenbacher Fechtclubs, Senefelderstr. 265 >>> Anfahrt

Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Kostenlos für AOK-Versicherte ab 16 Jahren, die 30 Euro Kurspfand für regelmäßige Teilnahme erhalten Sie nach Kursende zurück.

Versicherte anderer Krankenkassen bezahlen 96,- Euro Kursgebühr

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)
Wegen Corona bitte eigene Sachen mitbringen !!!


Yoga AOK-Logo Anmeldung bitte nur über
AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen
www.aok.de/hessen/gesundheitskurse

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Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung Elemente aus dem Verfahren nach Jacobson finden auch in unseren Yoga-, Meditations- und Entspannungs-Kursen Anwendung. Auf Nachfrage bieten wir Progressive Muskelentspannung im Einzelunterricht an, gerne können Sie sich auch als Gruppe für einen eigenständigen Kurs bewerben.

Bitte sprechen Sie uns bei Bedarf darauf an! >>>  Kontakt

Alternativ bietet die AOK Kurse in Progressiver Muskelentspannung an.

Yoga AOK-Logo Anmeldung bitte nur über
AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen
www.aok.de/hessen/gesundheitskurse

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Bitte beachten Sie auch unseren Datenschutz sowie
Teilnahme- und Zahlungsbedingungen am Ende dieser Seite.

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Bankverbindung von Regine Müller-Kohlbrenner
IBAN: DE21 5605 0180 1200 4800 83
BIC: MALADE51KRE
- Sparkasse Rhein-Nahe

Bankverbindung von Peter Kohlbrenner
IBAN: DE64 5055 0020 0104 0678 75
BIC: HELADEF1OFF
- Städtische Sparkasse Offenbach

*Ich bin mit den Teilnahme- und Zahlungsbedingungen sowie dem Datenschutz einverstanden.

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Zahlungs- und Teilnahmebedingungen

Teilnahme- und Zahlungsbedingungen Eine mündliche oder schriftliche Anmeldung gilt als verbindlich. Ein Rücktritt ist nur bis 8 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich, abzüglich einer Bearbeitungs- gebühr von 20% der Kursgebühr wird der einbezahlte Betrag zurückerstattet. Sollte eine Veranstaltung bereits ausgebucht sein oder nicht stattfinden können, werden Sie informiert und bereits gezahlte Teilnehmergebühren vollständig zurückerstattet.

Selbstverantwortlichkeit und normale physische wie psychische Belastbarkeit wird bei allen Veranstaltungen vorausgesetzt, befinden Sie sich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung, sprechen Sie bitte die Teilnahme zuvor mit Ihrem Therapeuten ab.

Im Rahmen der angebotenen Kurse werden gemäß den Bestimmungen des Heilpraktikergesetzes keine Heilbehandlungen durchgeführt, die Teilnahme an allen Kursen erfolgt unter Ausschluss jeglicher Haftung. Zahlungs- und Teilnahmebedingungen als Word-Datei

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