India-Massage bietet im Kosmetik-Studio Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein Kosmetik-Behandlungen nach Jahreszeit und
Ayurveda-Kosmetik-Behandlungen an, außerdem Ayurveda-Ganzkörper-Massage wie:Marma Massagen, Klangschalen-Massagen und
Massage der Leichtigkeit.
- Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner unterrichtet seit über 10 Jahren Hatha Yoga, Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues und
Yogatherapie in Kleingruppen, jeweils an den Stanorten Offenbach am Main und Ingelheim am Rheinb. Für einen schnellen Überblick
empfiehlt Ihnen Ranjana Regine Müller- Kohlbrenner ihre aktuellen Kurse Hatha Yoga, Entspannung und Meditation mit individueller Betreuung
in kleinen Gruppen, jeweils in Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein. Begleitend dazu Themen-Workshops, beispielsweise Yoga & NLP
zur geistigen, persönlichen und innovativen Weiterentwicklung.
>>> Kurse, Anmeldung
- Einen Gutschein, gerne auch mit persönlicher Widmung oder Bild, können Sie für folgende Angebote erwerben:
Ayurveda Marma-Massage, Klangschalen-Massage oder eine Massage der Leichtigkeit.
Einen Gutschein für eine Kosmetik-Behandlung nach Jahreszeit, eine Ayurveda Kosmetik-Behandlung incl. Beratung
oder einen meiner Hatha-Yoga-Kurse, jeweils in Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein.
>>> Gutscheine
- Informationen von Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner zu einer Spezialität ihrer Kosmetikstudios in Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein,
eine besondere Form der Ayurveda Massage, der original indischen Marma-Massage. Sie benötigen Entspannung zum Stress Abbau und
zur Regeneration, in Form von Stress Management oder als Burnout Praevention, dann empfehle ich Ihnen eine Marma Massage. Diese
fast 3-stündige Ayurveda-Massage führt zu einer tiefen Entspannung und Regenration für Körper und Geist, entschlackt den Stoffwechsel
löst gebundene Energien und aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte.
>>> Marma-Massage
- Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner bietet in Ihrem Kosmetikstudio in Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein eine Chakra
Klangschalen-Massage mit original tibetischen Klangschalen an. Diese Form der tiefen Regeneration des gesamten Organismus dient dem Stress Abbau,
also einer Form von Stress-Management oder der Burnout-Praevention, und gibt der körperlich-geistigen Entspannung eine neue Dimension.
>>> Klangschalen-Massage
- Eine weiter Form der Ganzkörpermassage bietet Ranjanan Regine Müller- Kohlbrenner mit der Massage-der-Leichtigkeit an.
Sie wird ausgeführt mit einer besonders sanften Massage Technik und Goldbalsam und ist besonders empfehlenswert zur tiefen Entspannung mit
nachhaltiger Regeneration. Diese Massage wird begleitet von subtilen Schwingungen der Musik aus drei Jahrhunderten, sanftem Räucherwerk und Hot- Stones.
Eine mystische Massage, die zu Herzen geht, in Ingelheim am Rhein und in Offenbach am Main.
>>> Massage-der-Leichtigkeit
- Ein zweistündiges Komplettpaket professioneller Kosmetik-Behandlung ist die Kosmetik-Behandlung nach Jahreszeit. Ohne Aufpreis
alle Extra's inclusive, hauttypgerecht, reinigend, entspannend. Genießen Sie dieses exclusive Angebot, ohne lästige Parkplatzsuche in
angenehmer Atmosphäre im Kosmetikstudio in Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein, gerne auch am Wochenende.
>>> Kosmetik-Behandlung nach Jahreszeit
- Eine Besonderheit genießen Sie mit der Ayurveda-Kosmetik-Behandlung in der individuellen Beratung ihres Ayurveda-Konstitutionstyps
und die daraus resultierende Anwendung erlesener Ayurveda Kräuter und Öle, für alle Sinne, während einer zweistündigen Auszeit. Eine gelesene
Tiefenentspannung, zusammengestellt nach Ihren Bedürfnissen, lässt sie den Stress im Alltag nachhaltig vergessen und neue positive Perspektiven
gewinnen. Termine auch am Wochenende bei Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner in Ingelheim am Rhein und in Offenbach am Main.
>>> Ayurveda Kosmetik-Behandlung
- Eine Erläuterung aus der Sicht der Yogalehrerin und NLP Trainerin Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner, über die verschiedenen Aspekte des
menschlichen Daseins und die vielen nutzbaren Möglichkeiten des Auyrveda im Alltag.
>>> Ayurveda
- Informationen und Erläuterungen zu Hatha-Yoga ergänzt durch individuell geeignete Yoga-Therapie, Sivananda-Yoga und die Rishikesh-Reihe,
Yoga im Vergleich mit Sport, Fitness, Stretching und Dehnung, Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues unter angemessener Berücksichtigung emotionaler,
mentaler und spiritueller Aspekte von Yoga, Ayurveda und NLP zur Umsetzung im Alltag. Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen, als geeignete Form
der persönlichen Weiterentwicklung. Diese-Yoga Kurse finden in Offenbach am Main und in Ingelheim am Rhein statt.
>>> Yoga
- Informationen und Erläuterungen zu Meditation im Allgemeinen, spezifiziert durch Mantra-Meditation, Achtsamkeits-Meditation, Energie-Meditation,
Eigenschafts-Meditation, aber auch Meditation als Möglichkeit der Transformation und des Coachings
>>> Meditation

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Entspannt sein in der Sommerhitze mit einer Klangschalenmassage, Termine unter yogkos1@t-online.de oder 0170 239 29 14 oder 06132 717 778, in Offenbach am Main oder Ingelheim am Rhein.

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Neue Kurse Yoga und Entspannung oder Yoga und Meditation starten im September. Unsere Kurse an den Standorten
Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr
angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, das bedeutet, dass diese Krankenkassen in der Regel
die Kosten für ihre Präventionskurse anteilig oder vollständig übernehmen. Wir arbeiten nur mit kleinen
Gruppen, um individuelle Betreuung in einem harmonischen Umfeld zu ermöglichen, eventuell möchten wir Sie
vor Kursbeginn persönlich kennen lernen.

Yoga und Meditation montags 17:30 Offenbach-Rosenhöhe

Montags
17:30 - 19:30 Uhr
ab 04.09.2023 zwölf Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner
Refugium Offenbach >>>
Kontakt
>>>
Anfahrt
Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder.
Ankommensphase, auch Progressive Muskelentspannung. Balanceübungen, Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft.
Surya Namaskar, dynamische Übungsabfolge, stärkt Herz- und Kreislauf, vorbereitendes Mobilisieren und Aufwärmen des Körpers
Asanas, Hatha-Yoga-Körperstellungen, statisch und dynamisch, nachhaltige Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft-
und Körperbeherrschung
(Achtsamkeits)Meditation, alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der
Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)
Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit noch 1 Platz frei
>>>
Online-Anmeldung

Yoga und Meditation montags 20:00 Offenbach-Rosenhöhe

Montags
20:00 - 22:00 Uhr
ab 04.09.2023 zwölf Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner
Refugium Offenbach >>>
Kontakt
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Anfahrt
Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder.
Ankommensphase, auch Progressive Muskelentspannung. Balanceübungen, Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft.
Surya Namaskar, dynamische Übungsabfolge, stärkt Herz- und Kreislauf, vorbereitendes Mobilisieren und Aufwärmen des Körpers
Asanas, Hatha-Yoga-Körperstellungen, statisch und dynamisch, nachhaltige Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft-
und Körperbeherrschung
(Achtsamkeits)Meditation, alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der
Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)
Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit noch 2 Plätze frei
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Online-Anmeldung

Yoga und Meditation dienstags 18:00 Offenbach-Rosenhöhe

Dienstags
18:00 - 20:00 Uhr
ab 26.09.2023 zwölf Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner
Refugium Offenbach >>>
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Anfahrt
Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder.
Ankommensphase, auch Progressive Muskelentspannung. Balanceübungen, Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft.
Surya Namaskar, dynamische Übungsabfolge, stärkt Herz- und Kreislauf, vorbereitendes Mobilisieren und Aufwärmen des Körpers
Asanas, Hatha-Yoga-Körperstellungen, statisch und dynamisch, nachhaltige Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft-
und Körperbeherrschung
(Achtsamkeits)Meditation, alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der
Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)
Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit noch 1 Platz frei
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Yoga und Meditation donnerstags 16.30 Ingelheim

Donnerstags
16:30 - 18:30 Uhr
ab 05.10.2023 zwölf Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner
Studio Ingelheim >>>
Kontakt
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Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder.
Ankommensphase, auch Progressive Muskelentspannung. Balanceübungen, Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft.
Surya Namaskar, dynamische Übungsabfolge, stärkt Herz- und Kreislauf, vorbereitendes Mobilisieren und Aufwärmen des Körpers
Asanas, Hatha-Yoga-Körperstellungen, statisch und dynamisch, nachhaltige Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft-
und Körperbeherrschung
(Achtsamkeits)Meditation, alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der
Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)
Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
derzeit noch 2 Plätze frei
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Yoga und Entspannung für Fortgeschrittene donnerstags 19:00 Ingelheim

Donnerstags
19:00 - 21:00 Uhr
ab 05.10.2023 zwöf Treffen
Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner
Studio Ingelheim >>>
Kontakt
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Anfahrt
Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder.
Ankommensphase, auch Progressive Muskelentspannung. Balanceübungen, Stärken von Gleichgewicht, Konzentrations- und Willenskraft.
Surya Namaskar, dynamische Übungsabfolge, stärkt Herz- und Kreislauf, vorbereitendes Mobilisieren und Aufwärmen des Körpers
Asanas, Hatha-Yoga-Körperstellungen, statisch und dynamisch, nachhaltige Entspannung durch Dehnung, Verbessern von Flexibilität, Kraft-
und Körperbeherrschung
(Achtsamkeits)Meditation, alte Denk/Reaktionsmuster klingen langsam ab, ein innerer Klärungsprozess lässt negative Emotionen mit der
Zeit erlöschen und positive Gefühle aufkommen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch
(Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden)
Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
derzeit noch 1 Platz frei
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Yoga und Entspannung mittwochs 20:00 Offenbach-Rosenhöhe

Mittwochs
20:00 - 22:00 Uhr
ab 06.09.2023 zehn Treffen
Leitung: Peter Kohlbrenner
Refugium Offenbach >>>
Kontakt
>>>
Anfahrt
Informationen und Hinweise zu diesem Kurs:
Klassisches, entspannungsorientiertes Hatha-Yoga, je nach Bedarf und individueller Verfassung der TeilnehmerInnen sanfter oder fordernder:
Ankommensphase, Balanceübungen, Surya Namaskar (Sonnengruß) dynamische und statisch, Asanas, Tiefenentspannung
Alle Phasen beinhalten effektiven Stressabbau durch bewusstes Atmen und verändern emotionaler und mentaler Grundhaltung, individuelle Ansprache da Kleingruppe.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Decke
(Yogamatten sind vorhanden)
Kursgebühr: 18,- Euro pro Termin a 120 Minuten
(Höchstens 6 TeilnehmerInnen)
zur Zeit noch Plätze frei
>>>
Online-Anmeldung

Marma-Massage
Marma ( Sanskrit ) so benennt man die sensiblen Punkte am menschlichen Körper.
Davon gibt es insgesamt 107 Hauptmarmapunkte, die während der Massage durch eine spezielle Massagetechnik gelockert und energetisiert werden
um Stressabbau und Regeneration zu einzuleiten. Diese Massage ist aber viel mehr als nur eine Möglichkeit dem Stress zu entkommen.
Die Marma-Massage gehört in der Lehre des Ayurveda zu den Königsdisziplinen und wird, wie die bekannteren Ayurveda-Massagen,
z.B. verschiedenen Ölgüsse mit warmem naturreinem Öl durchgeführt, das typenspezifisch nach der Lehre des Ayurveda ausgerichtet ist.
Massiert werden: Kopfhaut, Haare, Ohren, Gesicht, Hals, Dekollete, Nacken, Bauch, Rücken, Gesäß, oberer Brustkorb ( nicht die Brüste ),
Arme, Hände, Beine, Füße, jeweils Vorder- und Rückseite. Das einmassierte Ayurveda Therapeutenöl sollte noch mindestens 2 Stunden
nachwirken.
Die Marma-Massage dient nicht nur der körperlichen und seelischen Entspannung sondern löst auch Blockaden aller Art und in allen Bereichen
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Klangschalen-Massage
Die Massage mit den original indischen Chakra-Klangschalen ist ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele, sie dient der Regeneration dem Streßabbau, also
der Entspannung und zwar der tiefen Entspannung. Sie wirkt deshalb so außergewöhnlich weil die Klangschale auf die Chakras genau abgestimmt sind. Für 7
verschiedenen Chakras gibt es also 7 unterschiedliche Klangschalen. Die Klangschalen sind aus jeweils 7 verschiedene Legierungen geschaffen, die jede auf ihrer
"Wellenlänge" unterschiedliche Körperregionen anspricht, nämlich dort wo der Ort des Chakras sitzt. Die Zusammensetzung der unterschiedlichen
Metalle der Klangschale ist für die Schwingungsqualität der Schale zuständig. Bei der Klangschalenmassage bestimmt die Metallzusammensetzung den Ton.
Eine weitere Zuordnung liegt in der Verbindung von Chakren und Planeten: Sonne, Mond, Merkur, Venus, Jupiter, Mars und Saturn. Dies zeigt schon dass hier ein be-
sonderes Ordnungssystem herrscht. Diese sensible Bestimmung wirkt sich natürlich sehr wohlwollend auf den Stressabbau aber vor allem im Bereich des feinstofflichen
Bereiches im Menschen aus. Genauso wie jedes Chakra in einer bestimmten Farbebene schwingt, so sind die Klangschalen auch einem bestimmten Ordnungssystem von
Tönen zugeordnet aber nicht nur der "Ton macht hier die Musik" sondern die besondere Herstellung der Klangschalen ist hier für tiefe Wirkung auf das
Körpersystem mit verantwortlich.
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Massage der Leichtigkeit
"BERÜHREN - AUFRICHTEN - STÄRKEN"
Auch die Massage der Leichtigkeit zähle ich zu meinem
Angebot der India-Massage, weil sie von Herzen kommt und
dort wiederum
ihren Platz findet.
Stressabbau und Regeneration stehen im Vordergrund bei der
Massage der Leichtigkeit die man auch als Engelsmassage
bezeichnen
kann. Der Ausdruck Engel oder im Sanskrit: Devi, mag Sie vielleicht an Ihren früherer Religionsunterricht erinnern. Lassen
Sie sich nicht von diesen Worten beeinflussen, Sie können das Wort Engel auch durch Energien oder Schwingungen ersetzen.
Auf mehreren Ebenen unseres Organismus wird die Engel-Massage als tiefgehende, emotionale Massage wahrgenommen.
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Kosmeitk-Behandlung nach Jahreszeit
Die klassische Kosmetik- oder Gesichtsbehandlung haben Sie vielleicht schon einmal kennen gelernt, ich biete diese Behandlung im Kosmetikstudio
in Offenbach am Main und in Ingelheim am Rhein an.
Die klassische Gesichtsbehandlung wird von mir nur mit Naturkosmetik Produkten durchgeführt. D.h. keine synthetischen Zusätze in den Produkten und
keine Tierversuche, schließlich liegt uns nicht nur unsere Gesundheit sondern auch die unserer vierbeinigen Mitbewohner am Herzen.
Diese klassische Kosmetik Behandlung beinhaltet zuerst die Grundreinigung von Gesicht, Hals und Dekollete mit Reinigungsmilch. Im Anschluss wird ein
Enzympeeling aufgetragen, das Hornschüppchen von der Hautoberfläche entfernt, um das Hautbild zu verfeinern und einen intensiven Reinigungsprozess,
einzuleiten der durch die anschließende Dampfapplikation vervollständigt wird. Die Augenbrauen werden vor dem Bedampfen mit der Pinzette korrigiert.
Falls Sie sich noch nicht zu meinem Kundenkreis zählen, führe ich an dieser Stelle erst einmal eine Hautdiagnose durch, um Sie beraten
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Ayurveda Kosmeitk-Behandlung
India-Massage bietet in Ingelheim am Rhein und in Offenbach am Main mit Ayurveda Kosmetik eine besondere Gesichtsbehandlung an, basierend auf
den Regeln des Ayurveda der Lehre vom langen Leben, aus dem Sanskrit übersetzt. Dies beinhaltet nicht nur das Wissen über die Ayurveda Ernährung,
wie es im allgemeinen schon bekannt ist, sondern insbesondere einen Weg im Alltag zu beschreiten der dem Wohlbefinden des ganzen Menschen dient. Dieses
Verstehen kennen wir aus der Naturheilkunde, bei dem der gesamte Mensch mit Körper, Geist und Seele betrachtet wird. Die Ayurveda Kosmetik geht also
auch nicht alleine auf das Hautbild eines Menschen ein sondern gleich dem, der Naturheilkunde auf das besondere Individuum, das geprägt ist von seiner Natur.
Bevor die Behandlung beginnt wird ermittelt zu welchem Dosha, also das Typenbild im Ayurveda, ihr Wesen passt. Das heißt: zu der
Hautdiagnose kommt noch ein Konstitutionstest hinzu, bei dem der ganze Mensch betrachtet wird, nicht nur die körperliche Hülle, also die Haut alleine, die
immerhin unser größtes Entgiftungsorgan und unser täglicher Schutz bei Wind, Wetter, Umwelteinflüssen ist und vieles mehr. Infolge der ermittelten
Konstitution ergeben sich hieraus die Öle und Kräuter die zu ihrer Ayurveda Kosmetik Behandlung verwendet werden. Diese Naturkosmetik sind Öle
und Pulver aus der Ayurveda Pflanzenwelt und von höchster Reinheit. Die Ayurveda Kosmetik Behandlung enthält von der Abfolge her die Grundlagen der
Gesichtsbehandlung, die dem Standard der Gesichtsbehandlung in einem guten Kosmetik-Studio entspricht, gepaart mit den Grundlagen der indischen Naturkosmetik.
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Ayurveda
Ayurveda (sanskrit), das Wissen vom langen Leben, findet in unserer westlichen Welt immer mehr Beachtung. Durch jahrtausende
lange Erfahrung ist diese uralte Wissen, aus Indien stammend, auch in unsrerem Alltag umzusetzen.
Die Weisheit des Ayurveda kann uns helfen Verhaltenweisen zu ändern, die unserer Gesundheit abträglich sind.
Bekannt sind in unserer westlichen Welt vor allem die Ölgüsse des Ayurveda, diese Form einer indischen Massage stellt aber nur einen kleinen
Teilausschnitt dieser traditionellen indischen Medizin da: Ayrveda hilft - noch bevor ein Mensch erkrankt - durch genaue Anweisungen für bestimmte
Konstitutions-Typen, Letztere sind durch einfaches Erfragen zu ermitteln.
Das ersetzt im Krankheitsfall nicht die Anamnese durch einen Ayurveda- Arzt. Ayurveda möchte vor allem vorbeugen, mit genauen Anweisungen zur
Lebensführung, z.B. im Bezug auf Ernährung und Bewegung. Wie in der Naturheilkunde betrachtet man im Ayrveda den Menschen in seiner Ganzheit.
Dazu gehört auch sein berufliches und soziales Umfeld. Ayurveda bedient sich der Lehre der Doshas ( Bioenergien ) und ordnet die Konstitutionen.
Pitta, Kapha und Vata einem bestimmten menschlichen Naturell zu. Weicht dieses Naturell über lange Zeit in seinem Verhalten von seinem Doshas
ab, so wird schnell klar wo die Ursache des Ungleichgewichtes gründet.
Haben wir es z.B. einer Vata-Konstitution zu tun ,wird eine dauerhafte Schichtarbeit oder eine reisende Tätigkeit über kurz oder lang zu einem
Unwohlsein führen. Verschiedene Aspekte des menschlichen Daseins, die positiven und negativen Formen des Naturells in allen Ebenen, finden
hier eine Kategorisierung, in einer bestimmten Ordnung. Kommt diese Ordnung aus ihrer gewohnten Harmonie
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Yoga
Yoga wird im Westen oft als Sport gesehen, welcher Muskelaufbau und Dehnung verbessert, das
körperliche und geistige Leistungspotential fördert, und verbunden mit Atem- und
Tiefenent-spannungs-Techniken sich als hervorragende, langfristige Gesundheits-prävention
hinsichtlich Kreislauf, Blutdruck und allgmein als Stress Management wissenschaftlich bewährt hat.
Und Frauen um die Wechseljahre oder Männer mit Anzeichen von Impotenz wissen die hilfreichen
Wirkungen des Yoga zu schätzen.
Diese Sichtweise ist nicht falsch, auch Yogkos bietet die gesamte Bandbreite von sehr sanftem,
rehabilitierenden Yoga bis hin zu powervollem Fitness Yoga, je nach Gruppe und je nach den
Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Yoga ist aber mehr! Yoga ist sogar sehr viel mehr!
Yoga möchte den ganzen Menschen erreichen, nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen
Geist oder Verstand, und ganz besonders seinen innersten Wesenskern, sein Bewusstsein, seine Seele.
Wenn Yoga seine gesamte Wirkung entfalten soll, wenn Yoga eine langfristige und tiefgreifende,
vielleicht sogar lebensverändernde Wirkung erzielen soll, dann dürfen diese Aspekte nicht
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Meditation
Ähnlich wie die Asanas des Yoga-Lehrsystems
zeigt auch Meditation positive Auswirkungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Liegen diese Wirkungen bei dem, was wir im
Westen überwiegend unter Yoga verstehen, mehr auf körperlicher Ebene, konzentrieren sie sich bei Meditation nach
westlicher Auffassung mehr auf den geistigen Bereich.
So gibt es unterschiedliche Auffassungen über Meditation und zahlreiche Anwendungsgebiete, in denen Meditation
gewissermaßen als geistiges Werkzeug eingesetzt werden kann. Meditation aber allein
darauf zu reduzieren wäre so, als würde man ein Flugzeug einem Auto gleich nur für Fortbewegungen auf der Erdober-fläche
nutzen, sich damit jedoch nie seiner eigentlichen Bestimmung gemäß in die Lüfte erheben. Der Inder bezeichnet Meditation
auch als Raja-Yoga, Raja ist Sanskrit und bedeutet König
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